小野木梨衣アナウンサーオフィシャルブログ

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【FM横浜】秋のスムージーと新米 はるみの菜飯!

2016/04/20

おはようございます!
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FM横浜
JA Fresh Market (毎週土曜朝8時から)
ベジフルDJの小野木梨衣です!
今朝はラフランスと柿のスムージーでスタート!
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なんだか最近小松菜が豊作のようで

安くないですか~??^ ^
小松菜はエグミや青臭さがないので
フルーツスムージーとの相性抜群!
ほぼ毎日食べてます!
先日の稲刈り体験イベントに
参加されたリスナーの皆様!
お土産の新米は
もう食べられましたか??^ ^
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新米は水分を多めに含んでいるので、
いつもより水分少なめで炊いて下さいね!
私は玄米も混ぜて炊いたよ!
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イベントでは
塩むすびにして頂いたので…
お家では、菜飯にしました!
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ん~!新米だぁ~!
ツヤと甘みが強く感じられて美味しかった!


大根の葉っぱはいつも茹でて
塩に絡めて常備してるよ^ ^

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生ゴミ減るしシャキッと美味しいし

オススメ~!

他にもいろいろ…

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大根とツナの煮物

トルティージャ
今日はロケだ!
いってきまーす!
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あ!

オムレツは全部食べてないよ!笑

誰への弁解やねん笑
フリーアナウンサー
ジュニア野菜ソムリエ
小野木梨衣

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