小野木梨衣アナウンサーオフィシャルブログ

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料理

ブランチ と 花粉症対策

2016/04/20

  

   おはようございます!
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Today's brunch…
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✳️ほうれん草とリンゴのスムージー

     ほうれん草は、JAあつぎの直売所で120円
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✳️リンゴとナツメ入りヨーグルト

     花粉症対策で、ナツメの砂糖漬けを食べたり、
     干しナツメを煮出して、ナツメ茶を飲んでいます。
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↑私が朝晩3粒くらい食べてるナツメの砂糖漬け

続けて1週間…確かに花粉症が少し楽になったような。。もう少し続けます!
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✳️かぼちゃとえびなのたまごと胡桃のサラダ

     ココナッツオイルと塩胡椒で味付けしました。
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✳️アボカドとフルーツトマトサラダ

     オリーブオイルと塩と少~し醤油で
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✳️焼き野菜 カブとエリンギ

    小カブは、JAよこすか葉山の直売所で購入。
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立派なロマネスコも買いました!

なんとこの大きさで210円o(^▽^)o
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DEEN & DELUCAのパンに 塗り塗り….

がぶりっ\(^o^)/
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美味しい~ニコニコアップ

おっと時間だ!今日は 来月取材予定の
あの映画の試写会に行ってきます!
どんな実写版になっているのか…ドキドキわくわくです!
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髪色を少し暗めにした…


フリーアナウンサーの小野木梨衣でした。

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