小野木梨衣アナウンサーオフィシャルブログ

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疲れたり、外食が続いた時は…

2016/05/30

GW、満喫されてますか?^ ^
久しぶりに友人や家族と再会。
外食が続いて身体が重たくなってしまうこと、ありませんか?>_<
そんな時、
私は これを飲みます!
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生野菜とフルーツの
ファスティングジュースです^ ^
外食が続いた時に
体内をリセットするために
2~3日間くらい夜ご飯をこれにします。
すると…(^ν^)
正常な味覚や食欲が戻ってきて
身体がとても楽になります^ ^
恥ずかしながらスッピンで自撮りw⬇
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♡レシピ♡
①にんじん100g
    小松菜80g
    キャベツ80g 2枚くらい
②豆乳100ml
    バナナ2/1本 小さいのなら1本で!
    レモン汁少々
①をジューサーにかける。
①と②をミキサーで混ぜる。
って…
こんな分量厳密に測ったことないけど笑
私がよく飲む朝のグリーンスムージーは
小松菜とバナナの組み合わせ!
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バナナ1/2本に
小松菜1束と
リンゴかキウイを適当にいれて
水か豆乳を100mlいれて
ミキサーにかけるだけo(^▽^)o
ジューサーなくても出来るし簡単よ!
あとバナナがあれば無敵。
大抵美味しく出来ます( ´ ▽ ` )ノウホ
生の野菜から良質な酵素をとって、
身体を元気にしましょ(^ν^)

 

そしてまた…
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美味しく 食べましょ^ ^

ジュニア野菜ソムリエ 小野木 梨衣
好評だったら…
いいね!が多かったら…
また他のグリーンスムージーもご紹介させてください!笑

 

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