小野木梨衣アナウンサーオフィシャルブログ

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プロテイン始めました。

2016/05/27

こんにちは!

実は…

最近身体作りのために筋トレを始めた
フリーアナウンサーの小野木梨衣です!
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たんぱく質を効率よくたくさん摂取するために、

プロテインを飲み始めたんです(^^)

#バルクスポーツの#SOYPRO

1杯で115kcal 27.2gのたんぱく質がとれます。

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筋トレ頑張った後や寝る前に飲んでます。

こうしてトレーニングで分解された筋肉を守り育てれば…

基礎代謝が上がって痩せやすいカラダになるっ(^ν^)

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味に飽きたら青汁の粉も入れてみたり…

朝、バナナ小松菜スムージーに混ぜて飲むのもカナリ美味しい♡

プロテインってムキムキの筋肉マン体型を目指す人が飲むものと思ってたんですけど、筋力が上がることで基礎代謝が上がるから、ダイエットにもいいんですね(^^)

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このまんまるフェイスが締まってくることを願って…
筋トレ、頑張ります(≧∇≦)

自分1人で頑張るの辛いので宣言してみました照

フリーアナウンサー
小野木梨衣

 

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