早稲田大学総合研究機構主催第4回シンポジウムにて司会2025/10/13
- 2025.10.15
こんばんは！小野木梨衣（おのぎりえ）です。
📺元石川テレビ→🎤フリーアナウンサー
著名人司会多数経験
ライブ感、会場とステージの一体感を大切にセレモニーに華と品格を添える司会がモットー🎤✨
愛知県半田市住まいで8歳の息子を育てる母です。
ブログでは、司会や話し方のコラム、子育ての気づきやお出かけ・遊び情報を配信中
2025年10月13日（月・祝）、早稲田大学総合研究機構主催 第4回シンポジウム「日本の 2025 年問題を考える 超高齢社会における共生のあり方」にて司会を担当させて頂きました。
早稲田大学様では昨年に続いて2回目の司会です。
早稲田大学総合研究機構主催 第4回シンポジウム 開催概要・公式サイトはこちら🎤
当日はリアル参加、オンライン参加合わせて170名の方に参加お申し込みをいただきました。
超高齢社会において、誰もが歳を取り、健康からは目を背けられないですよね。
司会させて頂きながら私も興味津々でした！
お客様の声
心理的老化のない世界とは
対談では、応用脳科学研究所所長・熊野宏昭教授が「時間には3つの種類がある」というお話をされました。物理的時間(クロノス時間)、主観的時間、生物的時間ですね。
| 種類 | どんな時間？ | 管理・整える方法 |
|---|---|---|
| 物理的時間 | 時計で測れる時間 | スケジュール・タスク管理 |
| 主観的時間 | 感じ方の時間 | 没頭・マインドフルネス・幸福感 |
| 生物的時間 | 体のリズムの時間 | 睡眠・食事・運動・ストレス管理 |
「楽しいときはあっという間」「退屈な会議は長く感じる」──こうした“感じ方”の時間って確かにありますよね。
お話を伺っていて、「3つの時間（物理的時間・主観的時間・生物的時間）」を整えることは、単なる時間管理ではなく、脳と心と体の調和を取り戻す生き方になるんだと感じました。
「予定に追われる」から「時間をデザインする」にシフトしたいですね。
熊野教授の対談相手は株式会社Awarefy（アウェアファイ）小川晋一郎さんでした。
AI✖️認知行動療法ベースのAppを2020年より提供されています。
「セルフモニタリングが行動変容の基本である。」
つまり、 自分で気づく→Aiが補強してくれるというお話が心に残りました。
お二人の対談テーマだった“心理的老化のない世界”とは、気づき続けることをやめない生き方だと感じました。
他にも川上 泰雄教授（ヒューマンパフォーマンス研究所 所長）の基調講演も、太ももの筋肉量に比例した興味深い老化データを共有いただけたりとメモが止まらない時間でした。
関係者の皆様、ご参加いただきました皆様、ありがとうございました！